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~ Avoir une bonne hygiène .
Il faut laver ton visage matin et soir pour éliminer les impuretés qui crées les boutons sur ton visage . Utilise du gel dermatologique de préference . N'oublies pas de faire un masque toutes les deux semaines environ ( Masque à base d'argile par exemple). Tu peux également appliquer des crèmes pour " peaux à problèmes". Surtout , ne touche pas au spots qui apparaissent tu vas les infecter !

~ Avoir une bonne alimentation.
& Oui , ce que tu manges ne se répercute pas uniquement dans les kilos!
Ce qui donne des boutons : Le pain blanc , les gâteaux , les produits céréalier , le riz .. ( Mais mangez en de temps en temps quand même ! )
Le top pour éviter les boutons : Le poisson , la viande , les huitres .
Mais n'oubliez pas de manger de tout , mais raisonnablement ! ( N'abusez pas des hamburger par exemple)

~ Avoir une vie " tranquille " .
Il faut que tu dormes au minimum 8heures par jour , et que tu fasses du sport . La cigarette & l'alcool sont à déconseiller ! Par contre , bois 1.5litre d'eau minérale par jour minimum .


Si avec tout ça , les boutons ne passent pas , n'hésite pas à consulter un dermato

SOURCE:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=596665160398474&set=pb.233514003380260.-2207520000.1384079931.&type=3&src=https%3A%2F%2Fscontent-b-cdg.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-ash3%2F558883_596665160398474_644176983_n.png&size=417%2C625

Tag(s) : #boutons, #peau

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